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Encontro de Mindfulness Interativo (Interactive Mindfulness (IaM), com Alan Pogrebinschi

Data / Hora
08/04/2015
09:00 - 12:00


O que é Mindfulness Interativo?
Interactive Mindfulness (IaM) é um processo de auto-conhecimento que se utiliza do relacionamento interpessoal como ferramenta de expansão da consciência (mindfulness).

O estado de mindfulness é aquele em que estamos totalmente presentes, observando nossas sensações, sentimentos e pensamentos sem julgamentos. As técnicas tradicionais de mindfulness, ao contrário do IaM, costumam dar mais ênfase à meditação individual e em silêncio. Diferentemente, o IaM parte do
princípio de que quando mais precisamos de consciência (mindfulness) é em nosso relacionamento com o mundo e com outras pessoas.

Os grupos e sessões de IaM recriam de forma intensa, mas segura, as dinâmicas
interpessoais que vivemos em nossas vidas. Mas ao invés de vivê-las como estamos
acostumados, as transformamos em uma meditação interativa. Isto significa
aceitar nossa experiência interna e aprender a ser um observador não-julgador das
nossas ações.

A partir deste espaço de entrega e consciência a transformação pode
acontecer, e somos capazes de realinhar nosso comportamento em direção aos
nossos objetivos e valores. Assim, quando nos vermos em situações semelhantes no
futuro já teremos um comportamento novo e mais saudável em nosso repertório,
e será mais fácil agir com consciência e em sintonia com nossos valores.

IaM nos treina para respondermos com consciência plena justamente nas horas
mais difíceis: quando desejamos algo que nos faz mal, quando sentimos raiva
de alguém que amamos, quando ficamos profundamente tristes mesmo sabendo
que a vida é bela ou quando fugimos daquilo que mais queremos.

Encontro dia 08 de abril, quarta feira.
Das 09h às 12h
Contribuição Voluntária (gratuito)
Inscrições pelo site – vagas limitadas!!

Quem é Alan Pogrebinschi?
Alan Pogrebinschi é coach e empreendedor. Formado em Economia e em
Matemática pela Universidade de Cornell, nos EUA. Por muitos anos trabalhou
no mercado financeiro em NY e também em SP, em bancos como Morgan Stanley,
Lehman Brothers, Barclays e UBS. Desde os 16 anos, quando viveu por um
período na Índia, pratica mindfulness.

Em 2012 deixou o mercado financeiro e voltou a estudar e trabalhar com mindfulness, fazendo treinamentos na Índia, EUA e Europa. Além disso, está tocando uma startup de crowdfunding para grandes projetos sociais.

Reservas

O Quintal Amendola é localizado em São Paulo, no bairro Alto de Pinheiros. Para receber o endereço completo, é necessário fazer sua reserva em uma ou mais atividades.

As reservas estão fechados para este evento.

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